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SEU COACH

Seu treino de hoje está pronto.

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Contexto de hoje

Como está seu dia?

SEM CHECK-IN

Conte como está seu dia para registrar contexto útil às próximas etapas da sua evolução.

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Treino atual

ACOMPANHAMENTO

Etapas do treinoAbra uma etapa para registrar

TREINO EM ANDAMENTO 0%

Escolha o tipo de evidência que deseja registrar.

Consistência

Histórico real de treino

SEM TREINOS

Contagens e comparações usam somente execuções registradas. Direção matemática não significa melhora fisiológica.

Performance registrada

Exercícios com histórico

Trajetória corporal

Histórico de peso

—

Composição corporal

Últimas 3 avaliações

Registros manuais e avaliações de diferentes equipamentos aparecem neste histórico.

Comparação de registros

Inicial × Intermediária × Atual

0 avaliações

Leitura factual

O que os registros mostram

Além da balança

Medidas corporais

Registro visual

Fotos de evolução

As imagens permanecem somente neste dispositivo.

Comparar registros

Referência × comparação

Escolha dois registros do mesmo tipo. A diferença é matemática e não indica melhora ou piora.

Tipo Referência Comparação

Duas datas

Comparação por datas

Histórico

Linha do tempo por tipo

Dia

Hoje

Histórico

Refeições recentes

Escolha um registro anterior para revisar antes de registrar novamente hoje.

Registros

Refeições

Hidratação

Consumo de água

Ação

Como você quer registrar?

Escolha o método. A foto é opcional e o registro manual continua sempre disponível.

Profile Engine

IDENTIDADE DO ATLETA

Identidade

Dados pessoais

Nome completo Como prefere ser chamado Data de nascimento Sexo Altura (cm) Meses de treino

Direção

Objetivos e treino

Objetivos permanentes

Nível Treinos desejados por semana Duração preferida (min) Intensidade preferida Dias disponíveis Cardio preferido

Modalidades favoritas Exercícios favoritos Exercícios evitados Costumo ouvir música durante o treino

Disponibilidade habitual

Equipamentos

O que você normalmente possui. O check-in diário continua informando o que existe hoje.

Registro permanente

Restrições informadas

Estes dados são apenas registrados. O Brutal Fit não interpreta, diagnostica ou adapta automaticamente seu treino.

Lesões antigas Limitações permanentes Restrições médicas informadas Exercícios proibidos Observações

Metas

Metas semanais

Treinos Minutos ativos Cardio (min) Água (ml) Proteína (g)

Aplicativo

Preferências

Idioma Unidade de peso Unidade de distância Tema

Notificações Animações Vibração Sons

Preparação futura

Perfil público

Estes dados continuam privados e locais. Nenhum compartilhamento foi implementado.

Nickname público Slogan Avatar local

Continuidade local

BACKUP DOS DADOS

O backup JSON preserva o estado longitudinal deste aparelho para restauração validada.

Último backup: ainda não registrado.

Para atualizar o PWA: use o aviso de nova versão ou o botão abaixo. Não remova o atalho, não limpe dados e não reinstale.

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